Känner du igen dig?
Är du trött på att “börja om” varje gång du tappar dina goda vanor?
Vill du slippa känna det dåliga samvetet av att misslyckas med dieten eller träningsschemat?
Tycker du att kosten är svår att balansera?
Slits du mellan att njuta av god mat och att förbjuda det för dig själv?
Vill du göra dig av med allt-eller inget-mentaliteten och hitta en livsstil som du trivs som samtidigt ger dig kroppen du önskar dig?
Får du inte de resultat du vill ha av din träning?
Har du provat olika dieter och träning med uteblivna resultat?
Är du osäker på vilka övningar du ska göra, eller hur du utför dem? Vill du känna dig säker på hur du ska träna optimalt för att få resultat och undvika skador?
Hejsan!
Elin här - Din hälsocoach, personlig tränare och kostrådgivare.
Jag är coachen som lyssnar på dina behov, ser helhetsbilden och stöttar dig på hela resan.
Du kommer få en skräddarsydd plan för din träning, kost och återhämtning.
Planen och strukturen hjälper lite, men det löser inte allt. Kanske har du till och med testat dieter, träningsprogram och har rätt bra koll på vad “du borde göra”? Du mår ju bra av att träna - Ändå hamnar du i perioder i sämre vanor.
Lösningen är att hitta din inre motivation och disciplin, öka din kunskap och lära dig hantera de mentala utmaningar som kommer i träningen (och i resten av livet).
Hur du kan jobba med mig
-
Du har redan testat quick fixes, kanske fått resultat som du snabbt förlorat igen. Nu är du trött på att agera jojo och vill hitta balans.
-
Vi bygger långsiktiga och trivsamma vanor för att du ska få må bättre än någonsin, känna dig energifylld, stark och fri från förbud och strikta dieter.🙌
-
Genom min coachning lär jag dig att bli expert på din egen kropp och hjälper jag dig hitta din inre motivation och disciplin för att du aldrig ska behöva “börja om” igen.
HÄR HITTAR DU MIG!
FAQ
Vad är en konsultation?
Under en konsultation kartlägger vi ditt startläge och undersöker vart du vill sträva och hur jag kan hjälpa dig på bästa sätt.
Det ingår även funktionsanalyser, d.v.s. jag tittar på rörelser för att undersöka dina styrkor & svagheter när det kommer till rörlighet & styrka.
Återbetalningsgaranti?
Min uppgift är att förse dig med den kunskap, en plan och de verktyg du behöver för att ta din hälsoresa dit du vill.
Jag har hjälpt flera personer med en stillasittande livsstil, ryggproblem och övervikt till att hitta mat och träningsvanor som gynnar ett aktivt liv - Med energi och ork till sådant de vill göra.
Klienter som från början är ångestfyllda och rädda för att ens sätta en fot på gymmet har med hjälp av min coachning börjat träna själv på gym flera gånger i veckan.
Om du efter 2 veckor känner dig missnöjd med vårt samarbete får du 100% av pengarna tillbaka!